Como montar personal trainer
Treino individual ou em dupla em casa, condomínio ou academia, com opção de consultoria online. Investimento a partir de R$ 2.500, ticket médio de R$ 600, margem típica de 75%, primeiro cliente em cerca de 2 a 4 semanas. Exige 15 a 40h por semana.
- Investimento para montar
- R$ 2.500
- Ticket médio
- R$ 600
- Margem típica
- 75%
- Primeiro cliente
- 2 a 4 semanas
A parte boa
Aluno satisfeito fica por anos e indica. O online preenche os horários vazios do meio do dia.
A parte chata
Só pode atuar com CREF ativo. A agenda se concentra cedo e à noite, e aluno some em dezembro, janeiro e julho.
Passo a passo para montar personal trainer
9 etapas, em cerca de 4 semanas, com custo total perto de R$ 2.500.
- 1
Confirme seu registro no CREF
Semana 1Sem CREF você não pode prescrever treino.
- 2
Escolha um público
Semana 1Ficar com um tipo de aluno facilita a venda.
- 3
Formalize como autônomo
Semana 1Emita recibo e contribua para o INSS.
- 4
Monte o kit portátil
Semana 2Treino em casa ou no condomínio.
- 5
Defina pacotes e contrato
Semana 2Preço mensal e regra de falta.
- 6
Monte a vitrine
Semana 2Mostre o treino e a evolução.
- 7
Treine 3 pessoas de graça
Semana 3Gere evolução para mostrar.
- 8
Busque os primeiros alunos
Semana 4Condomínio e parceiros de saúde.
- 9
Rode a primeira semana
Semana 4Agenda fixa e avaliação marcada.
Na ficha completa: o que fazer em cada etapa e quanto custa, onde comprar, as ferramentas digitais, mensagens prontas para os primeiros clientes, os 3 primeiros meses em números, a rotina da semana e os erros que custam caro.
Abrir a ficha grátisÉ pra você se
- Você tem CREF ativo
- Gosta de motivar pessoas
- Aceita trabalhar cedo e à noite
Não é pra você se
- Não tem registro no CREF
- Quer horário comercial
- Não gosta de vender
Perguntas frequentes
Personal trainer pode ser MEI?
Não. Educação física é profissão regulamentada e fica fora da lista do MEI. Você pode atender como autônomo, com recibo e contribuição ao INSS, ou abrir empresa no Simples Nacional. Um contador mostra o que paga menos imposto com 10 alunos. O CREF ativo é obrigatório nos dois casos.
Personal trainer pode montar dieta?
Não. Prescrever dieta é atribuição de nutricionista com CRN. Você pode orientar hábitos gerais, como beber água e dormir bem, mas plano alimentar é com ela. Por isso a parceria com uma nutricionista funciona: cada um cuida da sua parte e indica o outro.
Como cobrar consultoria online de treino?
Cobre um valor mensal, de R$150 a R$250. Inclua treino montado, vídeo de cada exercício e revisão a cada 4 semanas. Combine quantas mensagens você responde por semana. Faça a avaliação inicial por formulário e vídeo. Sem acompanhamento de verdade, vira planilha cara e o aluno sai.
Personal trainer precisa de academia para atender?
Não. Dá para atender em casa, em condomínio e em praça, com kit portátil. Para dar aula dentro de academia, ela costuma cobrar taxa do personal ou exigir cadastro. Pergunte as regras antes de levar o aluno, para não ser barrado na porta.
Quanto custa montar personal trainer?
Dá para começar com cerca de R$ 2.500. Uma versão mais estruturada chega a R$ 6.000. O dinheiro inicial vai em anuidade do cref, kit de treino portátil, balança e material de avaliação, divulgação.
Quanto dá para ganhar com personal trainer?
O ticket médio fica perto de R$ 600 e a margem típica é de 75%. Na prática, a cada R$ 1.000 vendidos sobram cerca de R$ 750 antes de impostos. Não é promessa: depende da sua cidade, do preço e da execução.
Quanto tempo leva para conseguir o primeiro cliente?
Em geral, 2 a 4 semanas, seguindo as 9 etapas de montagem: confirme seu registro no cref, escolha um público, formalize como autônomo e as seguintes.
Quantas horas por semana personal trainer exige?
Conte com 15 a 40h por semana no começo. O perfil é híbrido, com ritmo de meio período.
Dá para começar personal trainer em casa?
Sim. Dá para começar em casa e só pensar em ponto ou estrutura maior depois que as vendas estiverem regulares.